10日振りの朝体操

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10日ぶりに朝の定例体操を再開できました。

ずーっとそれどころではなかったから

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まだ辛いけど、やっぱり朝の体操は年寄りには必須だなと体が感じます。

Zaviiのためにも頑張っていかないと

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